每日得觉 | 随它吧吧它随

随它吧吧它随

格桑泽仁

有个年长的，一位长者，昨天又问我，哎呀，老师啊，天天睡不着觉，每天烦，烦得不得了，怎么都解决不了，你教个方法，怎么去处理这个问题哦。

其实方法很多的，烦恼，对于人来说，天天都会产生的，是人，就都有烦恼。

聪明的人呢，看到烦恼，去处理烦恼。纠结的人呢，天天就把烦恼捡起来玩味，让自己天天在烦恼中，折腾，用烦恼，来度过自己每一天。那智慧的人呢？就不捡烦恼，有烦恼，也看着，不去处理它，烦恼自然就过去了。

聪明的人在处理烦恼的时候，有些人会这么想，诶，我们得感恩啊，想一想啊，人生是短暂的，我干嘛把时间花在烦恼里了呢。他是通过认知，来处理烦恼的。

纠结的人呢，心里想，为什么我要烦恼，凭啥我要烦恼，为什么他不烦恼，这件事情为什么让我烦。你看，他去玩味烦恼，他就想把烦恼拒绝掉。其实恼你的，是自己的心。

智慧的人就看着烦恼，钻进烦恼里，和烦恼，在一起。烦恼，立刻就没有了。

生命，其实是这样的，我们要懂得，如何去理解它，但是是很难做到的。

那个，长者问我，睡不着觉怎么办。我说，这样吧，如果你脑袋里一直出来说「怎么办」，你就给自己说，「随它吧」。

「怎么办，随它吧」，「怎么办，随它吧」，「怎么办，随它吧」，只要大脑里，出来一句，怎么办，睡不着怎么办，你就说，「随它吧，吧它随」，「随它吧，吧它随」，不停地说，「随它吧，吧它随」，「随它吧，吧它随」，人就困了。

当然，这个内容，只适合这位长者，我是根据这位长者的内心对话，给他建立的这套模式。

「随它吧，吧它随」，其实我们会发现，有时候，我们也很好用这句话的，不信，你试试，你会发现，「随它吧，吧它随」会给你带来困意的，马上，你就想睡觉了，试一试，这是一个有趣的对话。

关注我们

传播喜悦的智慧