原来听歌也能提高学习效率!你选对歌曲了吗?

发布时间：2023-04-19 23:50:29

心理学家告诉你，

巴洛克音乐如何让你的学习效率爆表

学习工作时，听音乐可以帮你提高效率吗？

根据著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫的教学研究与实践，欧洲巴洛克时期的部分音乐中有一种独特的“秘密配方”，对学习、记忆有一种神奇的效果。

巴洛克的主要表现形式为“通奏低音”，每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定，还能够促进脑内吗啡的分泌，让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而提高大脑的工作效率。

乔治·罗扎诺夫为了证实自己的研究，利用巴洛克音乐进行外语教学，创造了一个震惊世界的教育奇迹：学生一天学会了1200个外语单词，平均记住率是96.1%，也就是说学生一天记住了1153个外语单词，在3个月之后还能够记住大约 80％。

世界教科文组织向国际推荐的《学习的革命》也有记载：巴洛克音乐能让学生用5%的时间完成60%的学习内容，使学习效率大幅度提高。

现在就来听听看，最适合你的巴洛克：

1.巴赫：G弦上的咏叹调

J.S.BACH: Air on G String 5'54"
2.巴赫：谐谑曲(选自：第二号组曲)

J.S.BACH: Badinerie from “Suite No.2” 1'23"
3. 巴赫：双小提琴协奏曲 –第二乐章
J.S.BACH: Second Movement from “Concerto for 2 Violins, BWV1043” 7'00"
4. 亨德尔：皇家焰火音乐 –终曲：快板
HANDEL: Allegro Finale from “Fireworks Music” 2'11"
5. 玛契罗：c小调双簧管协奏曲 –柔板
A.MARCELLO: Adagio from “Oboe Concerto in C Minor” 4'43"
6. 亨德尔：水上音乐 –急板
HANDEL: Presto from “Water Music” 2'39"
7. 亨德尔：广板(选自：歌剧《西尔斯》)
HANDEL: Larghetto from “Xerxes” 3'39"
8. 维瓦尔第：第一协奏曲“春” –快板，作品8
VIVALDI: Allegro from “Concerto No.1,Op.8,‘Spring’” 3'23"
9. 阿尔比诺尼：贾佐托 –柔板，g小调
ALBINONI: “Giazotto–Adagio in G Minor” 11'27"
10.维瓦尔第：降B大调双小号协奏曲 –快板
VIVALDI: Allegro from “Concerto B- Flat for 2 Trumpets” 3'21"
11.科莱里：田园曲(选自“大协奏曲‘圣诞协奏曲’第八首，作品6”)
CORELLI: Pastorale from “Concerto Grosso, No.8, Op.6, ‘Christmas Concerto’” 4'06"
12.维瓦尔第：《四季》之“秋” –快板
VIVALDI: Allegro from “Autumn”- “The Four Seasons” 3'04"

听巴洛克音乐时，最好不要用耳机，声音调至30～40最适宜。

科学理论告诉我们听音乐有助于提高效率，大家不妨尝试一下。但如果你个人实在不喜欢巴洛克（主页君个人还能接受，有时竟然还有共鸣），或者只想安安静静读书，也不必勉强，毕竟学习方法因人而异，最适合自己的学习方式才是最好的。

文章来源：OfficialGMAT；微信号：gmatweixin

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